Cours collectifs

Cours de méditation "Éveil à Soi"

Ce cours hebdomadaire de 30 sessions que vous pouvez rejoindre tout au long de l'année a pour but de plonger en vous-même à la recherche de votre essence, de votre vérité et de vous guider sur votre chemin et de découvrir votre mission de vie. Il cherche à mettre en lumière vos potentiels, vos aptitudes et votre ressenti afin de développer la tranquillité, la paix intérieure et la maîtrise de vos émotions. Pour y parvenir, je vous propose différentes techniques de relaxation, de méditations guidées et d’échanges afin de vous permettre de trouver l’outil qui vous conviendra le mieux.

Qu’est-ce qu’est la méditation ?

La méditation n’est pas seulement le fait d’atteindre le vide absolu dans sa tête. De ne penser à rien ou n’avoir aucun mouvement de l’esprit. C’est aussi un moyen de travailler ou se concentrer sur une seule question ou situation. Laisser venir à l’esprit ce qui vient sans le nourrir tout en restant concentré sur le seul sujet de la méditation. C’est un moyen de trouver des réponses à des questions ou des situations tout en étant à l’écoute de son inconscient, car nous avons toutes les réponses en nous même. Quand des autres pensées font surface, il faut les laisser passer comme une bulle d’air ou un nuage qui passe. Ne pas chercher à les faire fuir ni à  les nourrir, mais les laisser aller simplement. Avec la pratique, de moins en de moins de pensées parasites viendront vous distraire et vous serez alors de plus en plus capable d’être à l’écoute de votre inconscient, de vous-même dans votre nature propre. 

Quels sont les objectifs ?

Refaire confiance à son intuition, recontacter son inconscient libre de toute construction sociale, culturelle, éducative. Trouver les réponses à l’intérieur de Soi. Avoir confiance en soi-même. Prendre du recul par rapport à des situations stressantes et émotionnelles. Sortir des schémas répétitifs ou d'un cycle infernal en analysant la situation d’un point de vue différent, à partir d’une nouvelle perspective. Essayer de trouver le positif dans toutes les situations et en ressortir grandit. « Chaque problème a un cadeau entre ses mains »

Quels sont les outils ?

Se reconnecter à travers divers exercices d’expression, de méditations guidées et de confrontation à ses émotions aux travers de ces exercices. Développer son ressenti à l’aide de différentes pierres, développer aussi la visualisation pour découvrir son monde intérieur.

Soirée chamanique et méditation guidée

Ces soirées chamaniques et de méditation sont ouvertes à tous. Elles débutent par une phase de relaxation guidée, puis de 30 min de méditation guidée sur divers thèmes. Le but de ces voyages est de pouvoir expérimenter et apprivoiser la méditation afin de se retrouver dans un moment de détente et de guérison.

Vous pourrez découvrir divers techniques de relaxation et de respiration, facile à reproduire chez vous.

Venez partager l’instant présent.

Participation : 20.- par personne.

Merci de vous inscrire sur le sondage suivant :

 http://www.doodle.com/p6eia2etskvh5syi

Encens

Cérémonies de la pleine lune

Voyage chamanique au tambour

« Quand la Pleine lune à rendez-vous avec la Terre,
elle nous invite à célébrer avec Elle. Elle diffuse sa douce et mystérieuse lumière dans nos racines les plus sensibles. Elle nous permet d’ouvrir les portes de nos temples inexplorés, de redynamiser nos rêves en dormance et d’illuminer notre potentiel créateur ».

Nous vivrons la cérémonie et le voyage aux sons des tambours

  • Relaxation, prise de conscience de l’instant présent et préparation au voyage.

  • Rituel d’ouverture du cercle avec les 4 éléments et les 7 directions.

  • Ensuite, nous commencerons la cérémonie et voyagerons tous ensemble aux sons des tambours et des chants.

  • Pendant ce voyage, une harmonisation de vos énergies s’effectuera ainsi qu’un nettoyage. Tout en vous laissant guidé dans l’énergie de l’instant, vous aurez l’opportunité d’avancer sur votre chemin et d’explorer vos forces intérieures.

  • Partage et fermeture du cercle.

Participation : CHF 20.- 

Atelier de Reïki tous niveaux

Le Reiki a pour objectif la recherche de l’équilibre et de l’harmonie à tous les niveaux de l’être, soit physique, mental et spirituel. L’énergie Reiki, transmise par les mains, déclenche la libération des émotions et des blocages d’énergie, tout en amorçant un processus de purification ainsi qu’une prise de conscience en profondeur.

Je me réjouis de vous rencontrer et de partager un moment de découverte avec vous. Pour tout renseignement complémentaire vous pouvez  me contacter.

Image de Ravi Roshan

Journée en silence

Grès

« Vivre l’exploration de Soi »

 

Durant cette journée d’introspection, nous allons pouvoir expérimenter le silence pour nous-mêmes afin d’entendre et de découvrir en conscience ce qui vient de l’intérieur, de notre être. Nous allons expérimenter divers exercices de relaxation, de méditation et de marche consciente afin de pouvoir être à l’écoute de notre corps, de nos émotions, de notre mental et de notre Moi profond.  Cette journée sera dédiée à la conscience de ce qui est et de qui nous sommes vraiment.

Venez expérimenter cette journée de retraite en silence et vivre l’instant présent.

©2020 par Éveil à Soi

en collaboration avec

RiVIERA CRÉATION | Roger Baumann